皆さんこんにちは！
ディーズ邑楽店島田です！

今日は先日ディーズでの運動をスタートさせた
A様のご紹介です。

ここ数年で、大幅に体重を増やしてしまった
A様。

このままではマズイ、、、

そう思いご入会を決めてくれたそうです。

そういった思いで入会してくれたので
やる気はスタート時から満々でした！

目標はもちろんダイエット。

現在、体脂肪の数値は”軽度肥満”
ここから”標準”に体を変えていきます。

ここで、A様からご質問が！

「週にどれくらい来たらいいのか？」

といった質問でした。

A様は学校卒業以来運動を全くしてこなかった、とおっしゃっていましたので

あまり無理をせず、週に１、２回でいいですとお伝えしました。

やる気満々でトレーニングに励んでくださるのはとても
素晴らしいことなのですが、急に激しい運動をして
どこか痛めて早速運動できなくなってしまった、では完全にやる気を
落としてしまうのと、休養を取らないと体は成長していかないからです。

この点を伝え、A様には週一回私とのパーソナルトレーニング、そしてもう一日は
専用メニューにてマシントレーニングを行って頂いております。

この写真はパーソナルトレーニング前のA様です！

この後大量に汗をかき最高の状態？で帰っていただきました！

A様のように運動を始めようと思っている方は
同時にパーソナルも開始して一気に体づくりをしてしまいましょう！
始めた時が一番やる気に満ち溢れた時です！

そこでカラダを大幅にチェンジさせましょう！
みなさまのご来館心よりお待ちしております。