みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！

今日は会員のＯ様を紹介したいと思います！！
入会されて約１ヶ月で・・・
体脂肪率　－２．５％！！
筋肉量　　＋７００グラム！！
基礎代謝量もアップしました！！

素晴らしい成果ですね！
元々細身なほうですが「１ヶ月でもこんなに身体って変わるんですね！」と大喜びでした。
週３回定期的に来館されて楽しんでトレーニングをされている結果だと思います！！
ちなみにＯ様の入会された目的は、お仕事がずっとデスクワークで座りっぱなしなのでとにかく運動したいとディーズを選んでくださいました。

本人が一番嬉しかったことは「パソコンをずっといじっていて睡眠が夜浅いのが悩みだったけど夜ぐっすり眠れるようになったんです！！」とご報告をいただきました。
ぐっすり眠れるのって気持ちが良いですよね笑！
睡眠はとっても大切なもので明日元気に活動するための行為です。
いくら時間自体が長くても睡眠が浅かったり目が覚めてしまうと次の日スッキリした感じはしないですよね？
運動をすると筋肉が伸び縮みして血流がどんどん流されます！！
日ごろの生活で流れが滞ってしまっていた血流が運動で新鮮なものが流れるようになるのでかえって軽くでも運動されたほうが疲れは取れやすいのです！！

測定をしてたとえ数値の成果だけでなく身体の変化だけでも素晴らしいと私は思います！
実際に会員様が報告してくださったのは・・・

肩こり、腰痛が改善されてきた
以前より疲れがなくなった
イライラすることがなくなってきた
ウエストがしまった感じがする
運動して気持ちがリフレッシュできるので毎日が楽しい！
などなどこれはほんの一部ですが感じるだけでも嬉しいですよね！
「ジムに通ったからには成果をださなくちゃ！」と思う方多いとは思いますが是非肩の力を抜いて一歩踏み出してみてください。
実際に軽い気持ちで入会されて気がついたら測定の数値の変化もでてきた会員様もたくさんいらっしゃいます。

長く運動が続く秘訣は楽しむこと！
スタッフが精一杯みなさまをサポートいたします！！
この秋から一緒に頑張りませんか？？
スタッフ一同皆様のご来館をこころよりお待ちしております。