皆さんこんにちは！
ディーズ邑楽店の島田です。

皆さんには、目標ってありますか？

”この体になりたい”

”憧れのあの人”

マッチョ、くびれ、、、、、、、

人によってそれぞれですよね。

でも、そのカラダになるのって果てしない道のりですよね。。。。

一気に体を変える！
なんてことは不可能です。

一気に変えようとするから
難しい、やりたくない、そういったネガティブな気持ちに
なってしまうのです。

毎日来よう、来ようとしてしまうと
最初は良くても、どんどん億劫になってきてしまいます。

軽い気持ちでいいんです！

ベストは週に１～２回、多くて３回！！

運動には休憩も必要なんです。

休養もトレーニングの一環です。
休んでる間もあせらなくて全然いいんです。

そして、メインはみなさんのカラダを変えていくトレーニング！

何をやるか？

全てお教えしていきます！！

特製メニューを作成し皆さんについて
回ってご案内いたします！

カラダを変えるためのメニューです。

週に１～２回、６０分！

頑張ってみませんか？

皆さんのご来館心よりお待ちしております。