みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！

今日は入会されて約2ヶ月の会員のM様をご紹介いたします！
フィットネス開始当初と比べるとトレーニング自体も慣れ初め、身体も疲れにくくもなってきたそうです。

M様はトレーナーと30分間マンツーマンで行うパーソナルトレーニングも現在行なっております。
約2ヶ月で体重、体脂肪量約−1kg、体脂肪率−1.5%、ウエスト−2センチ、筋肉量もアップしておりました！！

「最近、知り合いに姿勢もよくなったし、背中周りもスッキリしたね！！って言われるんです」ととても嬉しそうに報告してくださいました。

女性の方はとくに体重自体をとても気にされる方も多いかと思います。
しかし極端な食事制限などで痩せた場合、体重自体は落ちますが大切な筋肉量を減らし、代謝も低くなってしまうので例え痩せても必ずリバウンドします。

ディーズでは初心者の方でも1からスタッフがサポートしていきますのでご安心ください！
トレーニングの他にも簡単で効果の出る食事のアドバイスもしていきます。運動、食事の両面から平行していけばより理想の身体へ近づけるはずです。

8月も半ばが過ぎましたがまだ間に合います！
みなさまのご来館を心よりお待ちしております。