皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 いよいよ、７月！ 本格的に暑くなってきますね。 暑いとついつい、家の中で過ごしてしまったり クーラーをつけて涼んだりなんとなくだらけてしまいがちな人、 いませんか？ それで […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ ７月になりますます気温が暑くなってきましたが真夏の暑さにばてないよう今から運動を始めませんか？？ でも人によっては運動のイメージは・・・ ・一人だときつい […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今回は会員様の成果報告です。 会員のＯ様、入会されて２か月目の会員様です。 出産をきっかけに体重が増えてしまいなかなか もとの体重に戻らなくなってしまったそうです。 それを […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 ダイエットをはじめよう！ そう思い立って食事制限や激しい筋トレをしてみても、なかなか上手くいかずに悩んだことはありませんか？ 痩せられたとしても、見た目はあまり変わ […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 気温差のはげしい時期は、 自律神経が乱れやすくなります。 いよいよ本格的な夏が到来しますが、 梅雨から初夏変わるこの季節 気温差が大きくなりがちで、 風邪をひいたり体調を […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店、支配人、柔道整復師の杉山です。 梅雨に入り、気温や気圧の変化、多湿なので自律神経が乱れて、体調を崩す方が多いですが、 皆さんは体調はいかがですか？ 体調管理において食事、 […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 本日は、会員様の成果報告です！ 成果を出された会員様は、T様とM様です！ このお二人、入会されて約１年になります。 入会された目標はお二人とも筋力アップ！ トレーニングに対 […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 今日は成果を出された会員のＩ様を紹介します！ Ｉ様は私が担当のキネシスシェイプ１０回が終了になりました。日ごろのトレーニングも頑張り、お仕事も毎日お忙しい方 […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今回はディーズの雰囲気について書いていこうと思います。 その中でも今日は年齢層についてです。 この写真の会員様は今月入会をして下さった会員様です。 年齢はなんと…１６歳！！ […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 今日は脚の筋トレの重要性【レッグプレス】を紹介したいと思います！！ ディーズではＢＩＧ３（胸、背中、脚）の大きな筋肉３つを筋トレの最初で行ってもらうことをお […]