こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 ディーズにでは一ヶ月ごとに定期カウンセリングをさせていただいております。 カウンセリングや測定を行わせていただきお話を聞くと 「入らなかったズボンが入るようになった […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店支配人、柔道整復師の杉山です。 先週ブログにあげた、ひざの痛みで退会の希望していたＭ様ですが 自分の思いが通じてか・・？？ ディーズでトレーニングを続けて頂けることになりま […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今回は会員様の成果報告をしていきたいと 思います！ こちらは先日、私とのパーソナルトレーニングを スタートした会員のＹ様です。 Ｙ様は入会された当初から、運動に対する モチ […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 梅雨真っ最中ですが最近気温が高い日もあるので体調管理整えていきましょうね！ 突然ですがみなさんの理想の姿や目標って何ですか？？ 痩せたい！ 筋肉をつけてカッ […]

皆さんこんにちは！ ディーズスポーツ邑楽店の島田です。 今回はディーズで新たに導入された”加圧ボディメイク”の ご紹介をしていきます。 加圧ボディメイクとは、、、、 上半身は上腕部分、下半身は大腿部つけ根を適度に 締め付 […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 「アナタは今何か運動をしていますか？」という質問をすると、半数以上の方が「いいえ」と答えます。 学生時代のころは、部活動に励んでいたけど仕事を始めてから運動できてい […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 座ったとき立ったとき皆さんの姿勢はどうですか？ 猫背ですか？ それともいい姿勢を保いててますか？ 姿勢を保つために必要な体幹のトレーニング行いましょう。 コア(体幹 […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店支配人、柔道整復師の杉山です。 梅雨に入りましたが 雨がなかなか降りませんね。 6月下旬にはまとまった雨が降るようです。 梅雨時期は気圧の変化で体調を崩される方も多くいます […]

みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 本日は基礎代謝と筋肉についてのお話です！ 基礎代謝とは、、何もしていなくても消費されるエネルギーの事を言います。 つまり、寝ている間も、ぼーっとしている間も勝手にエネルギ […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザの尾島です。 最近蒸し暑い日が続いておりますが体調管理などは大丈夫でしょうか？ さて今日はディーズで人気のある油圧マシンについて説明を致します。 各個人の運動能力に応じて負荷をか […]