こんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！

今回はグループグルーヴについてです！

ディーズスポーツプラザでは、MOSSA®提供のグループグルーヴを行っています。
グループグルーヴは、体を動かせる人ならだれでも楽しめる！をモットーにした、フィットネスダンスプログラムです！
ヒット曲や懐かしい曲に合わせて、クラブ、アーバン、ラテンなど様々なダンススタイルで踊ります！

ダンスときくとためらってしまう方も安心してください！
エクササイズ要素もあるので、初心者の方でも簡単に楽しむことができます！
なにより、もし違う動きをしてしまっても「振り付けをミスった！」と思わず「オリジナル振り付けです！」と言い張ってしまいましょう！

もちろんダンスが得意な方も大歓迎です！
ダンスのタイプはクラブダンスにはハウス、テクノ、ディスコロックンロールなどがあり、アーバンには、ヒップホップ、ラップ、R＆B、トラッシュジャズ、ファンクなどがあります。
ラテンダンスの場合は、サンバ、サルサ、ハウス、ラテン、メレンゲなどなど！
振り付けを覚えたら、自分の世界に入って踊りまくりましょう！

グループグルーヴはダンスを通じて心肺機能の向上や脂肪燃焼を目的にしています！
私のレッスンも20代から70代の幅広い年齢層の方が参加してくださっています！

皆さまもぜひディーズスポーツプラザ邑楽店で気軽にダンスを楽しみましょう！
皆さまのご来館を心よりお待ちしております！！

（3/31日、太田店で最後となる茂木グルーヴが行われました！参加してくださった皆さまありがとうございました！）