こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 ダイエットをはじめよう！ そう思い立って食事制限や激しい筋トレをしてみても、なかなか上手くいかずに悩んだことはありませんか？ 痩せられたとしても、見た目はあまり変わ […]

みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 本日は基礎代謝と筋肉についてのお話です！ 基礎代謝とは、、何もしていなくても消費されるエネルギーの事を言います。 つまり、寝ている間も、ぼーっとしている間も勝手にエネルギ […]

みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 前回、前々回と脚、背中の内容を書きましたが 今回は”胸”の筋トレのメリットについて書いていきます。 胸には”大胸筋”という筋肉があります。 男性の方だったら誰しも一度は鍛 […]

皆さんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店島田です。 前回のブログでは、”背中”の筋トレのメリットを 書きましたが、今回は”足”の筋トレのメリットを書いていきたいと思います。 足は自分の体重を支えてくれているとても […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店島田です！ 今日は筋トレの大切さについて書いていきたいと思います。 今日は”背中”についてです。 背中には”広背筋”という大きな筋肉があります。 この広背筋は背中全体を覆 […]

皆さんこんにちは！！ ディーズ邑楽店の島田です。 今日は邑楽店に新たに加入した仲間スタッフを紹介します。 写真に写っているのが新たな仲間の”熊谷”です！ 主にフロント業務がメインになっていきます。 熊谷は体を動かすことが […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店のの川田です。 今日は【スクワット】について紹介したいと思います！ 筋トレ界の中で【キングオブスクワット】といわれているくらい効果的なものなんです！！ 身体の中でも約８割 […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回はディーズスポーツプラザで展開される加圧ボディメイクについてです！ 皆さんは「加圧」というものをご存じですか？ リハビリテーションなどの介護分野から、アメリカや […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの邑楽店の荒川です。 女性の永遠のテーマ。。。 そう！！それはダイエット!! ダイエットをしようと思ってもなかなか行動に出せず挫折、 なんとなく続かず挫折なんて経験ありませんか? まず […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！！ 今日はディーズで大人気の【キネシスシェイプ】をご紹介します！ 下の写真を見ての通りケーブルを使って自分の体重をしっかりと支えトレーニングを行っていきます。 […]