こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 ダイエットと言えば。。。 あなたはなにを思いうかべますか？ ダイエット＝有酸素運動！！ とにかく走ろうなんて思い立ったりしませんか。 たしかに、有酸素運動(ランニング、ウ […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ みなさんに早速お聞きしたいのですが スポーツジムと聞いて何を思い浮かべますか？ おそらく・・・ ・マシントレーニング ・ダンベルトレーニング ・スタジオレッ […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回はトレーニング中の豆知識です！ 皆さんはトレーニングをしていますか？ 私がトレーニング中、ふと気になること。 それは”視線”です。 実際 […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 運動が大切なのはもちろんですが、食事も非常に大切です。 運動だけでは健康になれず、逆に食事だけに気を付けても運動しないと健康にはなれません。 そこでディーズスポーツ […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今日は、筋肉についてお話していきたいと思います。 この写真は、今月入会されたＫ様のトレーニング中の写真です。 これは、”ラットマシン”と言って背中のトレーニング器具です。 […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 今回は【花粉症と運動】の関係性についてお話します！ 国民の３人に１人はかかっているといわれもはや国民病といわれている花粉症。 くしゃみがでたり、目がかゆくな […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回はグループグルーヴについてです！ ディーズスポーツプラザでは、MOSSA®提供のグループグルーヴを行っています。 グループグルーヴは、体を動かせる人ならだれでも […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回はヨガについてです！ ディーズスポーツプラザでは今、ヨガのレッスンが大変人気です！ 特に女性を中心に、幅広い年齢層の方が参加されています！ （写真は美人インスト […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 今日は邑楽店で４月からスタート！新導入の【Ｇｒｏｕｐ　Ｂｌａｓｔ】読み方はグループブラスト のレッスンを紹介します！！ ちなみにブラストの意味は突風や爆風と […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回はシナプソロジーについてです！ （画像は指先の器用さUPや判断力のUPが期待できる簡単なゲームです） 邑楽店では脳活性化のための簡単な運動「シナプソロジー」をジ […]