皆様こんにちは。
ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。
雪が降ったり、寒い日が続きましたがいかがお過ごしですか(^o^)？
今日は女性のお悩みで多い、下半身太りについてのご紹介です。

子宮や腸などの内臓を守り、体を支えるという大事な役目を果たしている骨盤。骨盤の歪みは、ボディーライン崩れのほか、体のバランスが悪くなる事で健康に悪影響を与えることがあります。ふくらはぎの「むくみ」や、歩き方が不自然になることで左右の脚やお尻の贅肉のつき方がアンバランスになったりと、骨盤の歪みは女性にとって切実な悩みを作ってしまう原因に…
骨盤は「足を組む」など日頃の悪い姿勢や筋力の低下などの影響で、自分でも気付かないうちにバランスが崩れ、歪んでしまいます。
そこで！ディーズでは、まず骨盤リセットという、骨盤のゆがみを整える運動をして頂いて、次に整えた状態をキープするためにその上からBIG3(胸の筋肉、背中の筋肉、太もも周りの筋肉)大きな筋肉を鍛え、有酸素運動をして頂く流れとなっています。
ぜひ、ディーズで骨盤リセットし、下半身太り対策しませんか(^-^)？

みなさまのお越しをお待ちしております！

ディーズスポーツプラザ太田店スタッフ一同