こんにちは。
ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。

今日は自分のためにトレーニングを頑張っている2人の会員様の紹介をします。

写真左のH様の運動している目的は、肩凝りの改善です！長年ひどい肩凝りに悩まされてきたそうですが、ディーズで運動を始めてからは肩凝りの症状がかなり軽減されたそうです！！

また、写真右のO様の運動している目的は、運動不足解消、筋力アップ、ダイエットだそうです！
忙しいなかでも時間を作り、日々トレーニングに励まれています！

実際に2人がどのようなトレーニングを行なっているかと言うと、、、
まずは骨盤の歪みを改善するための骨盤リセット、そして基礎筋肉をつけるためのBIG3、プラスαで筋トレ、スタジオレッスン、有酸素運動、リコンディショニングです！

ディーズでは一人ひとりにパーソナライズしたトレーニングメニューを組ませていただいております。
それなので運動初心者の方でも安心です！何をどのくらいやったらいいのか、正しいフォームはどんなものか、など細かい所まで必ず指導していきます！

運動したいけどどうしたらよいのか分からない、、などお悩みの方！是非ディーズに足を運んでください！あなたのお悩みを解決するお手伝いをさせてください！

スタッフ一同、皆様のご来館心よりお待ちしております。