こんにちは。
ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。
今日は太田店でも人気のグループセンタジー」というレッスンのご紹介いたします！
なんと、グループセンタジーは群馬県ではディーズにしかないプログラムです。

グループセンタジーは、４５分間自分自身の身体と向き合い、体力・筋力・バランス力・集中力を高めることが目的とした、音楽に合わせて”ヨガ”や”ピラティス”の動きを行っていくレッスンです。

４５分間の中にこの”４つ”の要素が入っていて…
ウォーミングアップ→バランス・集中→腹筋→背筋→ストレッチ→リラックスタイムという鍛える時には鍛える、伸ばす時には伸ばす、とてもメリハリがあるレッスンです。
何度も繰り返す動きが多いので、初めての方でも安心して楽しんで頂けますよ！
太田店の会員様では、男女問わず色々な年齢層の方に人気！内側からのパワーで夏に向けてしなやかな体づくり体験してみませんか？

写真右は太田店でグループセンタジーを担当する荒川です(^^)
グループセンタジーに参加したら楽しいこと間違い無し！
彼女が楽しく効果的なレッスンに導いてくれます✨
ぜひ、皆様のお越しをディーズスポーツプラザ太田店スタッフ一同、心よりお待ちしております！