こんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の相子です！

ゴールデンウィーク皆様いかがお過ごしでしょうか？（＾o＾）

今日は、夏に向けて身体を引き締めたい方！

夏までに痩せようと思って、ダイエットを始めて、夏に結果をしっかりと出すには、この時期が体を引き締めるスタートするラストチャンス！？

そこで！
ダイエット、引き締めるためには、『食事はどんな事を気を付ければいいのか？』

気になりますよね？？

1週間で◯◯と言ったようなダイエット法もありますが、そんな短期間で結果が出ることはありません！

ではなぜ引き締めるには時間が必要なのか？？
短期間で変わった体は、短期間で戻ってしまいます。
なぜなら、その理由は、人間の身体を変えるのには、時間が必要だからです。

そこで！！
ディーズでは、まず、初回カウンセリングでその方のゆがみを３Dで、体組成型で脂肪、筋肉の量を見させて頂き、その方にあったトレーニングメニューと、どんなどんな食事方法がいいか？我々スタッフがアドバイスさせていただきます！

写真の笑顔の素敵なO様は、週に２、３回をめあすにいらっしゃっていて、
骨盤リセット（ゆがみを整えるストレッチ）骨盤リセット→、BIG3でトレーニング（ゆがみを整えた状態を維持するための大きな筋肉3種類のマシーン）
の後に、最近では、お腹周りをさらに引き締めたいと、この写真のマシーン（ロータリートーソ）を行っています！！
さらにズンバなどスタジオレッスンも参加し、楽しんでいらっしゃいます（^^）

夏目前！！

ぜひ、ディーズで夏に向けて根本から体づくりしませんか？？

ディーズスポーツプラザ太田店スタッフ一同、心からお待ちしています！！