みなさんこんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。

本日は来月より新しいレッスンに挑戦するスタッフ光山の紹介をします。

現在光山はCX-WORX、ボディアタックの2本のレッスンを担当していますが

今回は自社レッスンのインパクトというバーベルエクササイズを担当することとなりました。

今は私と一緒に研修を行い体づくりから厳しく行っている最中です。

インパクトは6曲のなかで下半身・胸・背中・二の腕・力こぶ・腹筋の6箇所を

音楽に合わせて鍛えていくレッスンですがそのなかでも光山の苦手な分野が一つだけあり

いまはそこの部分だけを徹底的に鍛えており、昨日の研修でも筋肉痛がでるまで追い込みました（笑）

皆様に楽しくそして効果のあるレッスンを提供するべく一生懸命頑張っているところですので

ぜひ来月のレッスンデビューをお楽しみにしてください！

ディーズではインパクト以外にも豊富にレッスンを取り入れています。

初めての方でも安心して参加できるレッスンがほとんどです。

普段筋トレ・ランニングマシンしか使わないという方も

これを機会にレッスンに出てみてはいかがでしょうか？

レッスンの途中退場も可能ですので、ぜひご興味のあるレッスンに参加してみてください！