みんさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。

みなさん季節の変わり目で体調は崩されていないでしょうか？
運動には、免疫力をアップさせる力もあることはご存知ですか？
筋力トレーニングを行うと成長ホルモン＝若返りホルモンがたくさん分泌されます。

この成長ホルモンは、寝ている時や筋トレ時に分泌されるのですが
寝ているだけでは年々分泌量が減少してしまうため年齢とともに
風邪をひきやすくなってきたりします。

年々減ってしまう分泌量を補うために行うのが唯一筋トレになってくるわけです。
筋トレをすることは筋肉量を増やすだけではなく、免疫力のアップや若返りにも
効果があるので、まさに一石二鳥ですね！

写真のF様は先日加圧の体験会を行い、加圧の良さやきつさを体感し
10月からパーソナル会員にお申し込みをしてくださいました。
加圧には筋力トレーニングの効果をアップさせる効果があるとともに
上記に紹介した成長ホルモンをさらに分泌することが可能になります。

F様はまだ20代とお若いですが、今のうちから体をしっかりと作っていきたい
そして今の体をキープするために頑張りたいとおっしゃています。
F様がいつまでも若々しく、そして健康でいられる様に私も全力でサポートしていきたいと思います。

筋トレというときついイメージや、ムキムキになってしまうのではないかと思われてしまう方も多いこですが
ディーズでは一人一人のお悩みに合わせ、筋力トレーニングの頻度や、一回あたりの回数など
細かくパーソナライズしていきます。

見学は随時無料で受け付けていますのでお気軽にご来館ください！