自分の生活リズムで行うトレーニング
皆様、こんにちは。
ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。
本日は日々トレーニングを楽しんでいただいている、F様。
F様は普段は仕事がおわった後、コンスタントに自分のペースで週に2、3回通い、筋トレと有酸素運動や、様々なスタジオレッスンなどにも参加していただいてます。
今ではパーソナルトレーニングも始めとても運動を充実させています。
お仕事も忙しく、時間がないときはこのように運動しながら、読み物もされています。
仕事が忙しい時など波がありますが、何より運動はも自分の生活リズムの中で運動の“時間”を作ることが大事ですよね!
そしてディーズのいいところは会員様同士の雰囲気もよく、ニコニコ笑顔で、トレーニングを行っていらっしゃるところです!
F様もディーズに来てジム仲間が増え、知識も増え、自分の周り人たちにも知識を教えられるようになったとおっしゃっていました。
ぜひ、皆様も笑顔溢れるディーズで楽しくトレーニング、正しい運動、ケアを学びませんか?
ディーズでは初回サポートで3D姿勢分析、体組成計を図るのでその方の歪み、筋肉の量、脂肪の量を見させて頂いて、体に合ったトレーニングが出来るので
ただ筋トレをするだけではなく、ゆがみを整えてから、その整えた状態をキープするためにその後に筋トレをすることがとても大切です。
また健康を維持するのにも、歪み改善と筋肉は欠かせません!
皆様の体に対するお悩みや希望をディーズのスタッフにお聞かせください。
我々スタッフが精一杯サポートいたします!
ディーズスポーツプラザ太田店スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。