みんさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。

このブログを読んでいる方の中で肩こり・腰痛などの体の痛みが出た際に、病院で診察を受けたことがある方がいるかもしれません。
そしてほとんどの方はこう言われます。「運動をしてください」と。
では、なぜ運動しないといけないのか？
なぜ、運動で改善されるのか？
腰痛の場合、腰痛の原因で多いのが
・姿勢が悪いから
・運動をしないから
・体重が増えてきたから
・体重を支えるための筋力がないから
等、おそらくたくさんの原因があると思います。
これらは間違ってはいませんが、正しく言い換えるのであれば、以下のようになります。
・姿勢が悪くて、腰の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなったから
・運動をしないから腰の筋肉の柔らかさが失われて筋肉が硬くなったから
・体重が増えたことによって腰にかかる負担が増えて、筋肉が硬くなったから
このようにほとんどの腰痛の原因は、腰周辺の筋肉が硬くなることなのです。
ですのでディーズでは運動だけではなく、骨盤リセットとりコンディションニングというエクササイズを通して痛みの改善を行っています。
会員様一人一人の悩み目標を伺い、３D姿勢分析や体組成計の結果をもとに痛みの改善から運動・食事まで全てサポートさせていただきます！

だから、運動って苦手な方も大丈夫！
フィットネスクラブ初心者でも大丈夫！
ディーズの会員さまのほとんど方は運動初心者の方です！
見学は無料で予約要らずなので一度ディーズの良さを感じてみてください！
皆様のご来館をお待ちしております！