皆さまこんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店辺見でございます。

初雪が観測され、気温が低い時期は外出するのも億劫になりがちですよね。

そんな時はディーズで行って体を動かしましょう！

写真はストレッチを行っているNさまとサポートをしているスタッフ荒川の写真です。

Nさまはトレーニングの際、必ず骨盤リセット、筋膜リリースを行っていますが

体の柔軟性について我々スタッフに相談されていました。

体が硬い人ほどストレッチを敬遠しがちですが

実は体が硬いと運動効果が下がるだけではなく

肩こりや腰痛などを起こしやすい

同じ姿勢を続けることが困難

足の捻挫や筋肉離れなど怪我を起こしやすい

猫背など姿勢が悪くなる

動くとすごく疲れやすい

筋肉の収縮が少なく血流が悪くなる

などと様々なことにつながってきます。

そのことをNさまは理解しストレッチを続けております。

ディーズではストレッチだけではなく『運動』をなぜ行うのかをお伝えし

お悩みを解決、目的の達成のために必要なトレーニングをご案内しております。

なかなか一人で運動をできない方

体を動かさないで体の柔軟性が低下してしまっている方

ぜひ、ディーズへお越しください！

スタッフも館内も暖かい施設で一緒にトレーニングしましょう！！

初めての方も安心してトレーニングをしていただけます。

まずは無料見学へお越しください！

皆様のご来館心よりお待ちしております！