皆さまこんにちは！！
ディーズスポーツプラザ太田店の西場です。
先日コラボレッスンに出させていただきました。
未熟ながら皆様に楽しかったよ！！とお言葉をかけてもらって感無量です！泣
皆様が楽しめるレッスンを提供できるよう、頑張りますのでよろしくお願いします！

本日は会員の写真左のS様と写真右のH様をご紹介いたします。
お２人ともお腹周りをシェイプアップしたいということですが腰痛があって腹筋ができませんでした。実際に腹筋のトレーニングのフォームを確認したところ、上体を上げて、下す際に腹筋に力が抜け、腰に負担がかかってしまっているからです。そこで下す時にも力を抜かず、常に腹筋が緊張をした状態で行います。そうすれば腰に負担を掛けずに腹筋運動をすることができるのです！！お２人もこれなら痛さを感じることなくトレーニングできるとおっしゃってます。

ディーズでは初心者の方やトレーニングが不安という方でも我々スタッフがサポートしますので安心してトレーニングができます！！その方にあった正しいトレーニングをカウンセリングいたしますので成果を出すことができます！
見学も無料で受け付けておりますので、ぜひ一緒に体を動かしましょう！！
皆様のご来館を心よりお待ちしております。