皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の山洞です！

突然ですが、皆様は運動をしている・していないに関わらず、
「ストレッチ」はおこなっていますか？？

ストレッチは、日常生活で使っている筋肉の柔軟性を高めたり、
呼吸を整えリラックスすることで精神的な緊張をほぐし、
心身のコンディション作りにもつながっています！
いろいろなメリットをもっているんですよ♪

写真左のS様は、ディーズに来て運動を行う前後に
入念にストレッチをおこなうことを心がけたところ、
「体が柔らかくなった気がするし、体が温まる！」とおっしゃっていました！

本日の写真でS様と、右のスタッフ一之瀬がおこなっているのは
「骨盤リセット」です！

ディーズでは会員さまに必ずおこなっていただいています。

骨盤リセットをおこなうことで、骨盤の歪みを正しい位置に戻すことができ、
内臓が正しい位置におさまります。
そうしてあげることで新陳代謝やリンパの働きが高まり
老廃物が外に出やすくなったり、基礎代謝が上がり太りにくい体を作ることができます♪
引き締まったボディを作るには嬉しいことだらけです！

このように、ディーズでは運動や筋トレをするだけでなく
”運動前後”のストレッチや骨盤リセットなどもスタッフが会員さまに寄り添って、
楽しく丁寧にサポートさせていただいています。

もちろんS様も他の会員さまも、ディーズに来たらまず骨盤リセット！
よい姿勢と骨盤の位置を作ってから、正しいフォームで運動をしています♪
会員さまは続々と成果を出してくださり、
理想の体、理想の自分に日々近づいています！！

運動をしたことがないけど初めてみたい、
運動不足を解消したい、ストレス発散がしたい、
ダイエットをして素敵な自分になりたい、などなど！！

目的はなんでもかまいません★

スタッフと一緒に素敵なディーズライフをスタートしてみませんか？？

見学は随時無料で行っております！
ご不明な点やご相談はいつでもお電話くださいね！

皆様のご来館、スタッフ一同心よりお待ちしております！