みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の福田です。

本日は写真左側のY様と右側のD様のご紹介をさせていただきます。

本日はお二人ともレッスンに一緒に参加してトレーニングをされていたそうです。

レッスンには様々な種類があります。
・エアロビクスやズンバのようなダンス系
・パンチやキックを組み合わせた格闘技系
・ヨガやピラティスのようなコンディショニング系
・体幹トレーニングやバーベルを使った筋力トレーニング系

などなどディーズでは時間帯や曜日によって異なるレッスンを行なっております。

「身体を動かしたいけどマシンでの筋トレやランニングは苦手…」
「とにかくストレスを解消したい！」

というようなお悩みをお持ちの方におすすめです！！
レッスンでは音楽に合わせて行うことで、楽しく身体を動かすことができます！

また、
「レッスンは難しそう…」
「ついていけるか心配。」

とお思いになる方もいらっしゃるかもしれませんが、ほとんどのレッスンが初心者の方でも安心して参加することができるプログラムとなっております！

普段はレッスンをメインにトレーニングされているお二人ですが、
「手や足の冷えがなくなった！」
「身体を動かすことが楽しい！」
など身体のお悩みが解決し、運動の効果や楽しさを実感されております。

みなさまもレッスンでぜひ私たちと楽しく運動してみませんか？
レッスンによっては内容も運動強度も様々です。
きっとあなたにぴったりなレッスンが見つかるはずです！

体験・見学も行なっておりますのでぜひご来館ください！
みなさまのご来館心よりお待ちいたしております。