みなさま、こんにちは！！
ディーズスポーツプラザ太田店の福田です。

今回は写真左側のM様のご紹介をさせて頂きます！

M様がディーズに入会されたきっかけはダイエットでした。
以前運動をして3kgほど痩せたそうですが、やめてから元の体重に戻ってしまったそうです。

みなさまはリバウンドの経験はありますか？
過度なトレーニングや厳しい食事制限は続けることが難しく、途中でやめてしまいリバウンドしてしまう方がほとんどです。

1ヶ月ほど前に入会されM様は、ご自身のペースに合わせて週に２〜３日のペースで運動をされています。

その中でも欠かさずに行なっているものがあります。

それは、　”ディーズサークル”　です！

ディーズサークルとは、決められた曜日・時間にスタッフと一緒にフィットネスをしていこうという少人数のグループ（最大6名）で行うプログラムです。

ディーズサークルで行うことは、
・姿勢や骨盤の歪みの解消
・筋力トレーニングで基礎代謝up
・有酸素運動で脂肪燃焼
大きく分けて以上の3つのことをすることができます！

スタッフと一緒なので運動の仕方がわからない、自分にあったトレーニング方法を知りたいという方にもおすすめです！

また、決められた曜日・時間に行うことで運動の習慣も自然と身につけることができます！！

ディーズサークルに参加されて1ヶ月がたったM様。
1ヶ月ぶりに測定をしてみると、筋肉量が１kg増え、体脂肪量１kg減り、実際に数値を見ることで、ご自身の身体の変化を実感されていました。

ディーズサークルは、通常月４回で２０００円（税抜）となっておりますが、今ならご入会のキャンペーンとして3ヶ月間無料で体験することができます！

みなさまも私たちと一緒にディーズサークルで正しい運動知識や運動の習慣を身につけていきませんか？
ご見学も行なっておりますので、気になった方はぜひディーズズポーツプラザ太田店へいらしてください！
スタッフ一同みなさまのご来館心よりお待ちいたしております。