皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店相子です。

本日は、最近ホットヨガ会員様からクラブに変更されたH様をご紹介します！

H様が運動を始めようと来館して頂いたきっかけは。。。
出産を機に体重が年々増えて来てきてしまいその状況から抜け出す為、と、お仕事で同じ姿勢の状態が多く姿勢、肩こり、腰痛、下半身が気になるようになったそうです。そこで今回ホットヨガから、クラブに変えて予約などはないので忙しい中でも通えるように頑張る！！とまた、クラブで始めることになり、お仕事でスーツをかっこよく着る為に全体的に引き締めたい！！と笑顔で決心してくださいました！私もH様の目標達成に向け全力でサポートさせて頂きます！

女性の多くが　”肩こり”、”腰痛”　の悩みを抱えていると言われていて、仕事で同じ姿勢のまま作業を行う方は筋肉が固まってしまい、血流が滞ってしまうので”肩こり””腰痛”なりやすい傾向にあります。また今現代では特にスマートフォンを使う方が多いので下を向いたままの姿勢で固まってしまい肩こり、腰痛の原因になっています。普段の生活での一定の動きで、姿勢の歪みと筋力不足により痛みを引き起こしてしまう可能性が高く、女性は特に女性ホルモンの影響で３０歳くらいをを境に筋肉が減りやすくなってしまいます。ですので特に筋力トレーニングをしなければ筋肉は減る一方ですし、歪みをもっと助長させてしまいます。

そこでディーズでは３D姿勢分析で歪みを測定、体組成計で筋肉と脂肪の量をみて、体の話を伺いその方の”体の歪み”に沿ったトレーニングメニュー（歪み改善、筋力トレーニング、アフターケア）を作成し、ご案内をしますので安心して運動を始められます^^

ぜひ、ディーズで歪み改善のためにケア、トレーニング、をはじめませんか？