皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。

本日は、太田店で大人気の「グループブラスト」のご紹介をしていきます。

「グループブラスト」はステップ台を用いた有酸素系プログラムです。
エネルギッシュな音楽に合わせて、様々な高さやポザションでのステップを行います。下半身を効果し、シェイプアップにとても効果的なクラスになります。

ノリの良い音楽に合わせて動いていくので、初心者の方でも楽しくレッスンに参加できると思います。
ブラストは数をこなすほど、頭と体が動きを覚えさらに楽しく動けるようになっていきます！

先日、福田と荒川による「グループブラスト」のコラボレッスンを行いました。
参加された会員様からは、「疲れたけど楽しかった！」「二人のコラボは新鮮でした！」「初めて出たけど、楽しかったからまた参加したいです！」など嬉しいお言葉をいただきました。

楽しくかつ効果的なトレーニングをしたい方はぜひ一度「グループブラスト」に参加してみてください。
皆さまのご参加をお待ちしております！！