皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ　太田店の相子です！
本日は今月ご入会した H 様をご紹介します。

（写真・左スタッフ半田、右 H様）

H 様がご入会したきっかけは…
肩こり・腰痛・ひざ痛・の改善と、ダイエットです。
　
普段の生活の中で膝に違和感があるだけでも不安ですし、さらに肩こり、腰痛もお持ちとなるととても不便ですよね…
H様は『年齢ととも運動する機会がへり、だんだん体重が増え、ひざ痛になってしまった』
とおっしゃっていました。
また、ディーズサークルで運動を習慣にし、体がスッキリできるように頑張ります！と、とても楽しみにしていらっしゃいました（^^）

週に一回ディーズサークルに参加し、運動習慣を取り入れるだけで体は必ず変わりますし、筋力をつけ、痩せやすい体を作ることができます。
また、女性の多くが　”肩こり”、”腰痛”　、”ひざ痛”の悩みを抱えていると言われていて、普段の生活姿勢の歪みと筋力不足により痛みを引き起こしてしまう可能性が高く、女性は特に女性ホルモンの影響で３０歳くらいをを境に筋肉が減りやすくなってしまいます。ですので特に筋力トレーニングをしなければ筋肉は減る一方ですし、歪みをもっと助長させてしまいます。

そこでディーズでは３D姿勢分析で歪みを測定、体組成計で筋肉と脂肪の量をみて、体の話を伺いその方の”体の歪み”に沿ったトレーニングメニュー（歪み改善、筋力トレーニング、アフターケア）を作成し、ご案内をしますので安心して運動を始められます！！

ぜひ、ディーズで自分にあったトレーニング、自分のためのトレーニングをはじめませんか？

ディーズスポーツプラザ太田店スタッフ一同、みなさまのご来館心よりお待ちいたしております。