皆さま　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の西場です！

本日、私西場がスタジオレッスンの「CX WORKOUT」のデビューをしました！

このレッスンは体の軸である体幹をチューブや重さのあるプレートを使い鍛えることができます！

それによってお腹周りをはじめ下半身のシェイプアップや腹部を鍛えることで姿勢が整い腰痛が改善していくなど機能面でも効果があります！

参加していただいたS様も「お腹周りがすごく効いて良い感じです！」
T様も「姿勢が整って腰痛にも良さそう！」
とお声をいただきました！

運動で成果を出すためには週一回３０分、15分でも継続することが大切です。

そして継続するためには楽しさも必要不可欠です！

運動が苦手な方も楽しくフィットネスできれば、さらに成果が現れた時にもっと楽しさを感じるはずです！

ディーズではそれらを成すことができるプログラムがお一人お一人に用意されます！

来年に向けてぜひブログをご覧の皆様、ディーズでフィットネスをしましょう！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。