皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の福田です！

本日はディーズオリジナルプログラム「ディーズランニング」についてご紹介をさせていただきます。
ディーズランニングは、３０分間ランニングやウォーキングの有酸素に加ええ、スクワットや腹筋などの筋力トレーニングを組み合わせて行い、脂肪燃焼効果を最大限に引き出すことのできるプログラムとなっております！
有酸素のペースはそれぞれ自分にあったペースを選択できるので初めての方や上級者の方まで一緒に運動を楽しむことができます！

本日参加されたY様は、3ヶ月間で体脂肪量−3kg、ウエスト−5cmと成果を出せれており、Y様自身も、
「だんだんとペースを上げられるようになってきてすごい体力がついた！」
「３０分間だけでもいっぱい汗がかけて楽しい！」
とディーズランニングの効果を感じてくださっております。

皆様の中にも、

「体脂肪を減らしたい。」
「持久力や体力をつけたい！」
「楽しく体を動かしたい！」

というような方はいらっしゃいませんか？
ディーズではディーズランニング以外にも皆様に成果を提供するために様々なプログラムで皆様をサポートさせていただきます！

ご見学やご体験なども行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様のご来館心よりお待ちいたしております。