皆様こんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の川島です！
本日はディーズで行なっているオンラインパーソナルの紹介をいたします！

オンラインパーソナルとはスマホやPCを使い自宅にいながらもトレーナと気軽に筋トレやエクササイズが出来きるプログラムです！
運動だけではなく食事の指導も行っていますので運動不足の解消だけではなく、理想の体やリバウンドのしにくい体を手に入れることができます！
また、マシンを使った筋トレなど激しい運動はありませんので運動の苦手な方でも安心して行うことができます！
健康の三要素は、運動、栄養、休養です！
運動不足になることで糖尿病などの病気にかかるリスクや肥満になるリスクが上がります。
それを防ぐためにも自宅で運動を始めてみませんか？
今こそ体を動かして病気にかからない体を自分の手で手に入れましょう！
ご興味がある方は是非お問い合わせください！