フロントにてチェックイン
フロントにて当クラブの会員証をご提示ください。
ロッカールームにてお着替えください
ロッカールームで着替えをお済ませください。
ロッカーはお好きなところをご自由にお選びいただけます（ロッカーの利用はもちろん無料です）。
各利用施設へ
ディーズにはジム・スタジオ・プール・骨盤リセットエリア・リラクゼーション＆スパと様々な施設をご用意しております。
その日の気分や、トレーナーからのアドバイスをもとに、お好きな施設をお使いください。
運動が終わったら
無料で使えるマッセージチェア、またロッカーやプールゾーンにあるお風呂やサウナなどで、疲れたカラダを癒してください。
またラウンジではコーヒー・紅茶・スポーツドリンクを飲みながら疲れた体を癒して下さい。
フロントにてチェックアウト
フロントにてチェックアウトをお願いします。
運動で汗を流した後の眠りは、何とも言えない心地良さです！
よくあるご質問
Q.服装はどんなものがおすすめですか？
ジムやスタジオをご利用される場合は、上は、Tシャツやタンクトップ、下は伸縮性があるハーフパンツやジャージ、ロングパンツなどが理想で す。室内なのでカジュアルな軽装で大丈夫ですが、汗で地肌が透けない素材が良いですね。シューズは室内用運動靴であれば何でも結構なのですが、 フィットネスシューズというカテゴリのものがおススメです！
Q.プールを利用する際は何を持っていけば良いですか？
水着に関しては特に指定はありませんが、露出の多いタイプをご利用される方は少ないです。スイミングや水中ウォーキングを行う際はスイム キャップは必須となっています。必須ではないのですが泳がれる方はゴーグルをお持ちになられた方が良いですね。その他には身体の水滴を拭ける小さ めのタオルをお持ちください。
Q.混んでしまってマシンが使えないということはありますか？
日や時間によって異なりますが、ディーズはマシンの数が豊富かつ、スタジオやプール、骨盤リセットエリアというエリアを設けていますので、マ シンの利用だけが集中するといったことは少ないです。ですからお客様にそうストレスを与えることはないと思います。
Q.ダイエットしたいのですが、ジムで運動をしようか、食事に気をつけようか悩んでいます…
「減量」という意味では、運動、食事制限ともにその効果は期待できます。ですが、「ボディメイク」という点では、食事制限で得られる成果は限 定的です。例えば女性の多くはカラダの歪みが起因して太りやすかったり、スタイルが崩れていたりしますが、そうした問題を根本解決するには「科学 的な正しい運動」が欠かせません。例えば朝バナナを食べるダイエットや夕食を抜くダイエットを継続して、カラダの歪みが元に戻るなんてことはあり ませんよね？？そういうことです！！
Q.スタジオは初めてでも参加できますか？初めてだと入りずらそう…
ディーズのスタジオプログラムのほとんどは、初めての方を対象にしたものです。ですから安心してご参加できるものばかりです。初めての方は確かに不安かも しれませんが、勇気が必要なのは、「はじめの一歩だけ」です！もちろん担当トレーナもおススメレッスンのアドバイスをしますよ♪
アクセスマップ
群馬県太田市西本町37−13