こんにちは。　　
ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。

早速ですが、
皆様、最近汗をかきますか？この時期はなかなか汗をかく機会が少ないことでしょう。
汗をかくことのメリットはご存知でしょうか。
実は汗をかくことには、たくさんのメリットがあるのです！！

①デトックス効果
基本的には排泄がデトックス効果が高いと言われていますが、現代は様々な毒素が存在しているため排泄だけでは解毒しきれません。
（水道水や食べ物から入ってくる着色料や合成物質、化学物質や農薬、食品添加物、空気からは大気汚染など）
こういった毒素は体内の細胞内に入り込んでしまっているのです。そこで活躍するのが汗になります。
身体の中の毒素・老廃物を排出し、免疫力アップにも繋がります。

②美容効果
運動は血流を良くし、身体の隅々にまで栄養が届きやすくなります。汗は肌のバランスを整えてくれる常在菌のエサになります！
皮膚トラブルには毒素が大きく関係していますので、汗をかくことにより毛穴の汚れや角質のクリーニングができます！
また、汗をかくと一旦汗と一緒に体外に出たミネラルが再吸収されますので、これが肌をしっとりさせてくれます！

③リラックス効果
汗をかくことですっきり爽快感からリラックスすることができます。
疲労物質が排出され、疲れを取り除いてくれます。

このように、汗をかくことは身体にとって良いことづくしなのです！！
ぜひ、汗をかきにくいこの時期こそディーズでトレーニングをしてたくさん汗をかきませんか？
私たちスタッフと一緒に気持ちよく汗を流しましょう！！汗をたくさんかけるトレーニングもご指導させていただきます。

最近汗をかいてない方、運動で気持ちをスッキリさせたい方、ぜひ一度ディーズスポーツプラザ太田店にご来館ください。
一人一人のご要望に沿ったご案内をさせていただきます。もちろん館内の見学も無料で随時行っていますので、一度足を運んでみてください。皆様のご来館スタッフ一同を心よりお待ちしております。