こんにちは、ディーズスポーツプラザ太田店の高橋です。

今日は、ディーズにあるストレッチ道具をご紹介したいと思います。
もう、すでに使っている方は多いと思います。使い方を知っているだけで、自分の体をケアすることができます。
そもそも、なぜストレッチをしなくてはならないのか？
ストレッチには、様々な効果があります。
例えば、、、
筋緊張の緩和
固まった筋線維や筋膜を緩めます。

血流UP
固くなった筋肉で阻害されていた血流が改善します。

代謝UP
血流が向上し代謝効率が上がります。

凝りや痛みの緩和
疲労物質が流されてこりや痛みが改善します。

怪我の予防
筋肉が柔らかくなり怪我をしにくくなります。

こんなに、たくさんの効果を得ることができるのです。それを手伝ってくれるのが、このストレッチの道具なのです！！

ぜひ、皆様もディーズで楽しく汗を流し、美しい体を手に入れましょう！

スタッフ一同お待ちしております。