みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です！

今回はディーズで力を入れている『リコンディショニング』の一つでもある
『筋膜リリース』についてお話します。
筋膜リリースとは、筋肉にを覆っている筋膜を圧迫することにより硬くなってしまった筋繊維をほぐすことです。
簡単にいうとカラダをほぐすことです。
ディーズでは写真のような様々な整体グッズを使っています。
この整体グッズを体にあてグリグリするとことにより筋繊維がほぐれます。
それにより
・リンパの流れや血流量の向上
・関節可動域の向上
・姿勢を整えると
・トレーニング効果の向上
などの効果が期待できます。
リンパの流れや姿勢を整えることは、女性にとってはうれしい美容効果もあります！
実際に私と邉見が担当している整体グッズを使用してカラダをほぐすレッスン「リコンディショニング」を受けていただいた会員様からは
・カラダが温かくなった
・次の日カラダが動きやすくなった
・汗をかきやすくなった
など嬉しい言葉をいただきました。

私光山は個人的に毎日やっておりますが、やるとやらないでは次の日の疲れが全然違います！
体のケアに年齢も性別も関係ありません。
今すぐディーズで運動＋リコンディショニングで歪みがなく美しい体を作りましょう！！

皆様のご来館を心よりお待ちしております！