皆さまこんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の辺見です。

本日は入会されて半年経過されたDさまをご紹介したいと思います。

細身なDさまですが入会時から必ず続けていることがあります。

それは「筋トレ」です。

女性なのに筋トレ？と思った方もいるかと思いますが

実は女性こそ筋トレが必要なのです！

では、筋トレを行うことにより得られる効果ですが

筋トレを行うことにより基礎代謝量が上がります。

基礎代謝が上がることによって体温が上がるため

血行が促進され冷えやむくみの解消にも繋がります。

さらに血行がよくなると肌の細胞が活性化し

ニキビや乾燥といった肌トラブルの予防・改善効果が期待できます。

つまり基礎代謝は低いよりも高い方がダイエットのみならず

健康・美容の面でもとても効果的というわけです。

これで筋トレに対する意識も変わったのではないのでしょうか？

ディーズでは女性の会員さまでも安心してトレーニングができるよう

トレーナーが指導させていただいていますので安心していただけます。

ぜひ、ディーズへ来館してみてください(^ ^)

寒さが厳しいこの冬に筋肉をつけて、心も体も暖かくなりましょう！

スタッフ一同、皆さまのご来館をお待ちしております！