皆様、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の福田です！

本日は写真右側のS様と左側のB様のご紹介をさせていただきます！！

お二人とも身体を引き締めたいということでジムでは、主に骨盤リセットや筋力トレーニング、有酸素運動などをされています。
また、S様は様々なレッスンにも参加されており、本日もウエストシェイプという腹筋を鍛えるレッスンに参加されていました。

体組成計で体脂肪量や筋肉量の測定を行った際に、お二人とも体重にあまり変化はありませんでしたが、体脂肪量が減り、筋肉量が増えていました！！

体重は変わらなかったものの、お二人とも「身体が引き締まった！」　とおっしゃっていました。

皆様は体重ばかり気にしていませんか？
見るべきポイントは、体脂肪量と筋肉量です！！
体脂肪の体積は筋肉の体積の約2倍あります。
そのため、同じ体重であっても体脂肪量の割合が多ければ太って見えてしまいます。
逆に筋肉量の割合が多ければ引き締まって見えるのです！

さらに筋肉量が増えると基礎代謝量も増えるため一日の消費カロリーが上がります！
基礎代謝量が高いほど痩せやすく、太りにくくもなるのです！

皆様も痩せやすく太りにくい身体を手に入れて見ませんか？

ディーズではスタッフが皆様の様々な身体のお悩みを解決いたします！！
見学や体験も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
それでは皆様のご来館心よりお待ちいたしております！