みなさま、こんにちは。
ディーズスポーツプラザ太田店の福田です。

本日は写真左側のM様のご紹介をさせていただきます！

入会されてから4ヶ月が経ったM様。
4ヶ月間、週に２〜３回のペースでフィットネスをしています。

1ヶ月ごとの定期カウンセリングで測定したところ始めた時に比べ、

体脂肪−4.0％
筋肉量+1.8kg

と大きく数値が変化していました！！

M様も

「最近ズボンを履く時にウエスト周りが細くなったと感じる！」
「周りの人からも痩せた？と聞かれることがある！」

とご自身の体の変化を感じているようです。

そんなM様がディーズで行なっていることは、

運動の前後に必ず”骨盤リセット”！！
M様は、骨盤リセットという骨盤の歪みを改善する運動を欠かさずに行われています。
肩こりや腰痛といった体のお悩みの根本的な原因となる骨盤の歪み。
骨盤リセットでは、その骨盤の歪みを解消していきます。
それだけでなく筋肉の張りをほぐすことで関節の可動域が広がり運動の効果が上がったり、体が軽くなって運動もしやすくなります！

そのほかヨガやズンバといったレッスンで汗を流しストレス解消をしたり、基礎代謝アップや姿勢改善のために筋力トレーニングにも励まれております。

「痩せたい！」
「腰痛を治したい。」
「筋肉をつけたい。」
「とにかく体を動かしたい！」

というような方はいらっしゃいませんか？

ディーズでは、みなさま一人一人にあったご案内をさせていただきます。
もちろんフィットネスが初めての方や運動が苦手な方でも安心してトレーニングをすることができます！

見学や体験も行なっていますのでご興味のある方は是非お問い合わせください。

みなさまの御来館心よりお待ちいたしております。