ZUMBA(ズンバ)は主にラテンの音楽に合わせダンス！また色々なステップや、トレーニング要素も用いた
音楽を楽しみながら、老若男女誰でもできる、且つ効果的なフィットネスダンスプログラムです。

有酸素運動だけではなく、筋トレの動きが入っているので筋肉も鍛えられて、引き締まったボディラインが手に入れることができる素晴らしいプログラム！運動も定期的に続けなくては筋肉がついてきませんし、しかも筋肉は鍛えることをやめてしまうとあっという間に落ちていきます。ダンスと一口にいってもいろいろな種類がありますが、ズンバというダンスもダイエット効果が高くしかも楽しみながら続けられるおすすめのレッスンです！

写真右のA様もZUMBA（ズンバ）が大好きな会員様の一人です。週に１〜２回はズンバを受けいらっしゃいます。

『ZUMBA（ズンバ）に来ることで気分爽快！嫌なことも忘れ、ストレス発散しています(^^)』と笑顔でお話してくださいました！

ぜひ、ZUMBA(ズンバ)で楽しくダンスフィットネスをはじめませんか？

ディーズスポーツプラザ太田店スタッフ一同、みなさまのご来館心よりお待ちいたしております！