皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。

ディーズは本日で年内の営業が終了しました。
今年もたくさんの方がディーズに来てくださり、毎日たくさんの笑顔を見ることができました！

どうしてもこの季節はクリスマスや忘年会、お正月や新年会と
飲んだり食べたりすることが多くなりますね。

皆さん、食事制限をしていませんか？
食事制限をすると体重は落ちるかもしれませんが、
それは筋肉量が落ちているだけなのです。

筋肉量が落ちれば、基礎代謝も下がってしまいます。

結果、痩せにくい体質となってしまいます。

そのためディーズでは、トレーニング指導だけではなく、食事のアドバイスもさせていただいております！
食品の選択の仕方、食べる順番、正しい量など少し気をつけるだけ、一工夫で痩せやすい体になります！

運動と食事を並行していくことで、　更に成果を加速させませんか？

食べ過ぎてしまった方・運動不足の方・新しいことを始めたい方
目的・目標は様々だと思いますが、ディーズでは一人一人の方にあった運動方法を
提案させて頂きます。
初心者の方でも、１からご案内していきますので安心してください！！

年明けは４日からの営業になります。
来年も皆様のご来館をお待ちしております！