皆さま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の福田です！

本日は写真右側のM様のご紹介をさせていただきます。

M様がご入会されたきっかけは、肩こり解消やウエスト、下半身のシェイプアップです。

ご入会されて以来、週に2〜3回の運動を約1年間続けられております！

３D姿勢分析器の結果で身体の歪みを確認した結果、M様は骨盤が前に傾きやすいということが分かりました。

骨盤が前に傾いてしまうことで、もも前と背中側の筋肉が固まりやすくなり、反対側のお尻やもも裏、お腹は筋肉が緩みやすくなっており、M様が気になるとおっしゃっていたウエストと下半身に脂肪がつきやすくなっていました。

この結果をもとにM様は、普段骨盤リセットで身体の歪みを解消したり、マシンで姿勢改善やシェイプアップに向けたトレーニングをしたり、脂肪燃焼のためにウォーキングなどをしており、週に1回はピラティスというレッスンにも参加されています。

ピラティスとは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動で、ヨガに似たゆっくりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることができます！

筋トレやピラティスを始めてから、M様のお悩みであったウエストや下半身はすごく引き締まったとご自身でも感じられているそうで、また骨盤リセットをするようになってから肩こりも気にならなくなったと嬉しそうにお話しされていました！

実際にご入会時と現在の測定結果を比べてみると、

体脂肪−2.5kg
筋肉量+1.8kg
ウエスト−6cm

と数値としても大きく変化していました！

結果を見てM様は

「こんなに変わっていたんですね！」
「筋トレを頑張った成果が出てよかったです！」

と驚いておりましたが、実際に結果を見て、さらにモチベーションも上がったようで、

「今後も今の体型をキープできるように運動を続けていきます！」
「あと−2kgできれば落としたいです！」

とおっしゃっておりましたので、さらに成果を提供できるように私たちも全力でサポートさせていただきます。

皆さまもダイエットや身体の痛み、筋力アップなど身体のお悩みをディーズで解消してみませんか？

私たちディーズスタッフが、皆さま一人一人にあったトレーニングや食事のアドバイスをさせていただきます。

ご見学やご体験なども行なっておりますので、お気軽にお越しください。

皆さまのご来館心よりお待ちいたしております。