皆さま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の福田です！

本日は先日ご入会されたH様のご紹介をさせていただきます。
高校を卒業後運動する機会が少なくなったそうで、フィットネスはディーズが初めてとのことでしたが、ご見学後にご入会してくださいました。

H様の現在のお悩みをお伺いすると、最近は肩こりや冷え性、むくみなどの症状が気になるようです。
また、運動しなくなってから体重も少しずつ増えてきたそうでダイエットもしたいとおっしゃっていました。

初回カウンセリングの際に姿勢の歪みを分析したり、筋肉量や脂肪量をチェックしたところ、H様自身が思っていた以上に筋肉量が少なく、基礎代謝量が平均を下回っていました。

また、姿勢分析の結果をもとにH様のお悩みについてご案内させていただくと、普段の生活の中で当てはまる点や今後様々な体のお悩みが出てくるリスクがあることに驚かれていました。

その後、骨盤リセットでバランスボールやグリッドといったツールを使って体の歪みを解消する運動を行いました。

使用前後の体の状態を比べていただくと、

「肩がすごく軽くなりました！」
「これだけでもこんなに変わるんですね！」

と骨盤リセットの効果を感じていただき、喜んでいただけました！

マシンでの筋力トレーニングでは、測定結果をもとにトレーニングを行なっていただきましたが、

「筋トレは苦手意識があったけど楽しいですね！」
「すごい効きました！明日は筋肉痛になりそうです（笑）」

と筋トレも気に入っていただけたようでよかったです！

H様の目標は体重−5kgとのことなので、目標を達成していただけるようにこれからもサポートさせていただきます！

皆さまもディーズで肩こりや腰痛、冷え性、姿勢の歪みなど体のお悩みを解消してみませんか？

「一人だと不安・・・。」
「運動が苦手。」
「運動したいけど何をすればいいのかわからない。」

といった方でも安心してください！

ディーズでは、皆さまのご要望やお悩み、測定結果をもとに皆さま一人一人にあったご案内をさせていただきます！
フィットネスが初めての方でも安心して続けられるように私たちが全力でサポートさせていただきます！

見学や体験なども行なっておりますのでお気軽にお越しください。

皆さまのご来館心よりお待ちいたしております。