皆様こんにちは！

ディーズスポーツラザ太田店の福田です！
本日は「CX−WORKS」のレッスン後の一枚です！

このレッスンでは、トレーニングチューブやプレートなどを用いて、お腹や背中などの体幹部分をメインにトレーニングしていきます。

音楽に合わせて動きを行なっていくので楽しく体を動かすことができ、ストレス解消にも効果的です！

本日ご参加されたO様は初めてレッスンに参加されたようで、

「きつかったけど楽しかった！」
「お腹にすごい効きました！」

と喜んでいただけました。

O様は最近、食事もサラダを先に食べたり、タンパク質の意識して摂るようになったりと運動するようになってから普段の生活の中でも意識が高くなったそうです！

先日の定期カウンセリングの際には、

体脂肪量−2kg
筋肉量+1.5kg

と1ヶ月で成果も出ておりました！

今後は有酸素のレッスンも参加してみたいとおっしゃっており、来週はボディアタックにも挑戦されるようです。

皆様も私たちと一緒に楽しく体を動かしてみませんか？

「一人だと続けられない。」
「楽しくダイエット、筋力アップしたい！」
「ストレス解消をしたい！」

などというような方はぜひディーズにいらしてください！

レッスン以外にもマンツーマンのカウンセリングやディーズサークルといった様々なプログラムやサポートがありますので、初めての方でも安心してフィットネスライフを始めることができます。

体験や見学なども行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

皆様のご来館心よりお待ちいたしております！