皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です！
本日は人気レッスン、『ZUMBA(ズンバ)』をご紹介します！

ZUMBA(ズンバ)は主にラテンの音楽に合わせダンス！
また色々なステップや、トレーニング要素も用いた音楽を楽しみながら、
老若男女誰でもできる、且つ効果的なフィットネスダンスプログラムです。

有酸素運動だけではなく、筋トレの動きが入っているので筋肉も鍛えることができ、
引き締まったボディラインを手に入れることができる素晴らしいプログラムで
す。運動も定期的に続けなくては筋肉がついてきませんし、しかも筋肉は鍛えることをやめてしまうとあっという間に落ちていきます。
ダンスと一口にいってもいろいろな種類がありますが、ズンバというダンスもダイエット効果が高くしかも楽しみながら続けられるおすすめのレッスンです！

ぜひ、ZUMBA(ズンバ)で楽しくダンスフィットネスをはじめませんか？
ディーズスポーツプラザ太田店スタッフ一同、みなさまのご来館心よりお待ちいたしております！