皆さまこんにちは！ディーズ太田店辺見でございます。 さて、6月も終わり、梅雨が明ければ夏が来ますね！！ 夏が来る前にトレーニングで体を引き締めたいと思っている方もいると思います。 ですが、トレーニングというと何をすればい […]

皆さん、こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。 本日は、今月ご入会されたN様をご紹介します！ N様はお友達のご紹介で入会をし、本日はお友達と二人でスタジオレッスンを楽しんでいらっしゃいました。 本日はZU […]

皆さまこんにちは！ディーズ太田店の辺見です！ いきなりですが夏が近づいてきて痩せなければ・・・なんて思っている方も多いと思います！ 特に女性は男性に比べ、健康や美に対しての関心が高いと言われています！ ですがフィットネス […]

皆さんこんにちは。 ディーズポーツプラザ太田店の荒川です。 梅雨の時期に入り、皆さん気分が落ち込んだりしていませんか？ どうしてもこの時期は寒暖差もあり、自律神経が不調をきたしやすくなってしまうそうです。 そんな時に有効 […]

皆さんこんにちは！ディーズ太田店の辺見です！ 最近は、雨が続きジメジメした気候が続いています。 ジメジメした日が続くとなんか気分は憂鬱だなぁ・・・そんな風に思ってしまいやすいですよね・・・。 そう思うだけで気持ちって落ち […]

皆さまこんばんは！ディーズ太田店の辺見でございます！ 本日はディーズの初回カウンセリングについて紹介したいと思います！ 皆さまは「ダイエットがしたい！」「肩こりや腰痛を改善するぞ！」と思い 運動を始めようとした際に「何を […]

みなさんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。 本日は、みなさんの運動効率をあげるための方法、リコンディショニングについてお話します！ 写真はリコンディショニングのレッスン後のものです。 リコンディショニ […]

皆様、こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店 相子です！ 本日は日々皆様に楽しんでいただいてるレッスン、グループファイトのご紹介です！！ 気になる内容は… 音楽に合わせキック、パンチ、様々なファイトスタイルを用いた動 […]

皆さまこんばんは！ディーズ太田店の辺見でございます！ さて、いきなりですが皆さまは今まで何かを諦めた経験はありませんか？ 痩せたいけど成果が出ないから・・・ 一人だと運動の仕方がわからない・・・ そんな経験をしたことのあ […]

皆さんこんにちは。 ディーズポーツプラザ太田店の荒川です。 今日は普段何気なく行っているストレッチの効果をご紹介します！ 私たちが運動前・運動後に行っているのはスタティック（静的）ストレッチと言います。 一つのポーズを２ […]