みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。

突然ではありますが、このブログを読んでいる女性の方、今こんなお悩みをお持ちではありませんか？

ダイエット・肌荒れ・むくみ・冷え性・骨盤の歪みなど

悩まれている方がとても多いのではないでしょうか。

今までダイエットにチャレンジしたり、エステや整体に行ったりしたけど全然効果がなかった・・・という方もいらっしゃるかもしれません。

では、どうしたら改善されるのか？その答えの一つは【筋トレ】です。

筋トレをすることによって、体内に成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは、「傷ついた体内組織を回復」「脂肪燃焼」「病気への抵抗力アップ」「身体の若返り」などの効果があります。年齢とともに分泌量が減少してしまいますが、筋トレによって増やすことができるんです！

また筋トレをすることによって血液やリンパの流れが良くなり、全身のむくみが改善し、全身がスッキリします。

女性の中では筋トレをすることに抵抗があったり、きつそう、ムキムキになったら嫌だ、そもそもやり方がわからない、と思っている方もいらっしゃるかと思います。

女性が筋トレをしてもボディビルダー並みにやらないとムキムキになりませんし、ディーズでは入会時にカウンセリングを行い、その方にあったトレーニングやマシンの使い方をマンツーマンでサポートいたします！！

ディーズの会員様のほとんどが筋トレ・運動初心者です。美しい体を作りたい方や自分体・人生を変えたい方ディーズにおまかせください！

我々スタッフがみなさまの目標を達成すべく全力でサポートいたします！

見学は無料で予約不要ですので、ご興味のある方お気軽に来てください。

みなさまのご来館をこころよりお待ちしております。