みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。
今回は入会して１ヶ月が経つNさまのご紹介です。
Nさまは５年前の出産をきっかけに体重が増えてしまい、危機感を感じディーズにご入会してくださいました。
週に１〜２回１時間程度ですが、骨盤リセット・筋トレ・有酸素運動を頑張っております。
その１ヶ月の成果は、、、
体重−１キロ
体脂肪量−１キロ
筋肉量＋０．５キロ
ウエスト−cm
という成果でした。
小さいせいかに見えるかもしれませんが、脂肪を減らして筋肉を増やすという理想の痩せ方です！
あめでとうございます！そして素敵な笑顔ですね(^_^)
週１〜２でこの成果は素晴らしいです！
正しいトレーニング方法、強度、頻度で行えば誰でも必ず体は体は変わります！
このブログを読んでいる方の中で、トレーニングの方法がわからない、なんとかして痩せたい。
など思っているかもしれません。
しかし、ディーズであれば、体の歪みを分析してからその方にあったトレーニングメニューを作成します。なので初心かの方でも安心してご利用できます。
もう夏が始まっています！
変わるなら今しかありません！

ディーズスポーツプラザ太田店、見学無料で予約不要なので一度ご見学にいらしてください。
スタッフ一同、澪奈様のご来館を心よりお待ちしております。