みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。
今回は来月で入会して半年が経つIさまのご紹介です！
実は写真のIさま、私と同じ高校の同級生なんです。
高校時代は部活動の卓球をしており、運動はほぼ毎日しておりましたが、仕事を始めたため運動をする機会がなくなりダイエットをしたいという目的でディーズにご入会してくれました。
その中で悩んでいたのはダイエット、冷え性、むくみ、肌荒れでした。
女性の方にはこのお悩みにあてはまるものが多いのではないでしょうか。
悩みは少ない方がいいに決まっています。
では、どうやたら解決することができるか？
その答えのひとつが【筋トレ】です！
筋トレは短時間でできる最も効果的な運動の一つです。
成長ホルモンは「肌や髪の毛のツヤ」「脂肪燃焼」「免疫力アップ」「身体の若返り」などの効果があります。歳を重ねるごとに分泌量が減ってしまいますが、筋トレによって増やすことができるんです！
また、筋トレをすることによって血液やリンパの流れがよくなり、全身のむくみが改善し、顔がスッキリします！
女性にとってはこんなに嬉しい効果はないですよね(^-^)
女性の中では筋トレをすることに抵抗があったり、筋トレはきつそう、筋トレ自体をしたことがなかったりする方が多いかもしれません。
しかしディーズでは最初にカウンセリングを行い、その方に合ったトレーニングメニューを作成し、マシンの使い方も一緒に指導していきますので初心者の方でも安心してご利用できます！
もちろんIさまもしっかり筋トレによって成果を出しております！
美しい体を作りたい方・今年こそ自分を変えたい方、ディーズスポーツプラザにお任せください！皆様の夢・目標を叶えるべく全力でサポートさせていただきます！
見学は予約いらずでもちろん無料なのでご興味のある方はぜひ見学にお越しください！
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。