みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。

私事ですが、以前私の学生時代の友人と話していたらこんなことを言っていました。
「ジムに行きたいし痩せたいけど、仕事も忙しいし疲れるから続けられない」と。
普段運動をされない人の中には、そう思う方がいるのではないでしょうか？
確かにお仕事は大変だと思います。家に帰ってゆっくり休んだり、食事に行ったりしたいと思います。

しかし、運動は「栄養・睡眠・疲労の三大回復法のひとつ」と言われています。
疲労回復に運動？逆に疲れない？と思う方もいらっしゃるかもしれません。

運動ではこのような疲労回復効果があると言われているんです！

・ストレス関連ホルモンの減少
・免疫力アップ
・肥満解消
・熟睡を促す
・成長ホルモン分泌を促す
・血流が増加する
などなど！いいことばかりですね！

ディーズではマシントレーニングを始め骨盤リセット・スタジオレッスン・パーソナルトレーニングなど
様々な運動を会員様に提供しています。
これらを使って会員様に運動を好きになっていただいています！
好きになれば疲れていてもやりたいと思いますよね(^○^)

・運動したいけど疲れてやる気がなくなってしまう
・スポーツクラブに通ったことがない
・全然運動をしたことがない
・1人だと続かなかった

そんなみなさんもディーズで新たな発見をしましょう！
我々スタッフが責任を持ってサポートいたします！

写真の女性も撮影した日はお仕事が終わってから笑顔でトレーニングされています！
笑顔な人・運動する人・運動が好きな人は美しい！
ディーズスポーツプラザ太田店、ご見学は無料で予約も不要です。
ぜひ一度お越しください！ご来館お待ちしております！