みなさん　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の西場です！

本日ご紹介するのは写真右のK様です！！

K様は普段、筋力トレーニングやジョギングを行なってフィットネスに励まれております。

さらにK様は猫背から発生する背中の痛みを改善するため、筋肉をほぐす”筋膜リリース”を行なっています。
これを行って筋肉を柔らかくすることにより普段の姿勢を良い状態にしやすくすることができます。

筋膜リリースを行なった後のK様は見違えたように姿勢がよくなります！

筋肉がほぐれて気持ちいとK様もおっしゃっていました！

痛みの改善には姿勢をよくする必要がございます。

姿勢が崩れた状態で運動すると、痛みを助長するどころか筋肉もいびつについていきます。

ですのでディーズでは運動をする前に姿勢の分析を行い、痛みや硬い部分を調べます。
そのデータを元に専門のトレーナーがこれからフィットネスを始めるにあたってどのように行えば良いかご案内させていただきます。

腰が痛いから運動は諦めている・・・
背中が痛くて夜、眠れない・・・

そんなお悩みをお持ちの方、ぜひディーズのフィットネスで改善しましょう！！

みなさまのご来館を心よりお待ちしています。