みなさま　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の西場です！！

本日ご紹介するのは、ご入会されて二ヶ月が経過されたW様です！

W様はご入会されてから筋力トレーニング、有酸素運動のバイクやジョギングに励まれております！

さらに骨盤の歪みを改善する骨盤リセットを行い、姿勢改善を行って頂いております！

それらの運動を始められてから持久力、体力がつき日常生活での階段の上り下りや家事が楽になったとおっしゃっていました！

また、フィットネスを細く長く続け、健康でい続けたい！と、とても素敵な想いを聞かせていただけました！

この”細く長く”がダイエット、悩み改善に必要なのです！

目標を達成しようと最初は何日も何時間もかけて頑張りますがそれも続かない。

なぜならフィットネスは続けていくからこそ効果があるのです。

それに正しい方法で行えば、週に１〜２回、６０分で十分な効果が出るのです。

しかし、様々な情報が飛び交う現在、何が正しいか判断するのは難しいです。

ですのでディーズではみなさんのお身体の状態、姿勢の良し悪し、生活習慣を配慮してトレーニング、食事の取り方を一人一人に合わせてご案内いたします！！

そうして正しい知識を用いていけば、週に何回も何時間も運動や食事制限をすることはなく、さらにはリバウンドすることなくフィットネスすることができます！！

ぜひみなさんもディーズでフィットネスしませんか。

一人一人に合わせたご案内で無理なく成果を出します！

みなさまのご来館を心よりお待ちしております。