みなさん　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の西場です！！

本日は今日で三ヶ月間のディーズサークルをご卒業された写真左のK様をご紹介いたします！！

K様はディーズサークルで運動の習慣をつけ、
夜、足がつることがなくなり、汗がかきやすくなりました！

また、飲み会などが多い中、以前ほど太りづらくなったそうです！！

大変素晴らしい成果です！！
まさに”継続は力なり”ですね(^ ^)

K様はこれからも継続していきたいとおっしゃってくれました！
変わらずサポートさせていただきます！！

そんな成果を出されたK様が行われているディーズサークルとは何か？？

こちらはトレーナーと最大６名の会員様とディーズのフィットネスを行なっていくものです！

フィットネスの内容としては、まず骨盤の歪みを改善する”骨盤リセット”。
腰痛や肩こり、冷え性、便秘などのお悩みは骨盤の歪みからきていることがほとんどのなので運動の前にほぐしていきます。

その後整えた骨盤をキープするための筋肉をつけるため筋トレをします。ちなみに筋トレのあとは脂肪が燃焼しやすいので有酸素運動を行うと効率的にシェイプアップできます！

そして最後にストレッチや筋肉をほぐす筋膜リリースを行なって終了です！

トレーナーが付いているので正しい動きで効果的にフィットネスをするので初心者の方でも安心して成果を出すことができます！

何よりみんなで行なった方が楽しく継続することができます！

ぜひみなさんも楽しく継続して成果を出しましょう！！

私たちトレーナーが精一杯サポートさせていただきます！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。