みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。
本日は先月からパーソナルトレーニングをスタートされたO様のご紹介です！

O様はご入会当初から体組成計（筋肉量や体脂肪率など）の数値はとてもよかったのですが
それでも「今以上に痩せて綺麗になりたい」という目標と「1人だと妥協してしまう」ということから
パーソナルトレーニングを月に6回行っています。

2ヶ月目に入り今日は運命の測定の日でした。
結果は・・・
なんと筋肉量が入会時に比べて＋１Kg、体脂肪率が−1%
と素晴らしい結果が出ました！

この結果にはO様もとても喜んでいました。

トレーニングというとみなさんは筋肉がついて太くなってしまうのではないか？
というイメージをお持ちの方もたくさんいると思います。

しかし、ダイエットをするにあたって
筋肉をつけることがダイエットの近道になります。
筋肉をつけることで基礎代謝と言われる【寝ているだけでも消費するカロリー】が
高くなっていきますので、それだけで痩せやすくなっていきます。

また筋肉をつけることは将来自分の足で生活をしていくためにもとても大切になります。
筋肉をつけることが幸せの一歩になりますので
ぜひみなさんもO様のように筋肉をつけ、いつまでに健康でそして若々しくいるために
私たちと一緒にディーズでフィットネスを初めてみませんか！？

今なら期間限定で特別体験会も実施しておりますので
ぜひディーズに一度ご来館してみてください！
皆様のご来館を心よりお待ちいたしております！